kokyu.

2023/01/31 21:44

自然豊かな美しい場所に
出会ったとき深呼吸したくなる。

風の音や波の音、鳥のさえずりを聴きながら
ゆっくり目を閉じて感じてみる。

深く呼吸をすると身体がリセットされて
自分が感じてることや状態に気づいて
次第に気持ちが穏やかになっていく。

ｋｏｋｙｕ. で自分の身体の変化や
呼吸の状態に向き合い、日々の暮らしが
安らかな毎日となりますように。